Yoga Kleingruppen-Kurs

Entspannt ins Wochenende – Dein Weg zu Erholung und innerer Ruhe

Du hattest eine stressige Woche und sehnst dich danach, endlich abschalten zu können?
Deine Schultern sind verspannt, der Kopf voll und dein Körper fühlt sich erschöpft an?
Es fällt dir schwer, zur Ruhe zu kommen und einfach mal loszulassen?

Genau dafür habe ich den Kurs „Entspannt ins Wochenende“ entwickelt.
Dieser Vini Yogakurs richtet sich an Menschen, die sich nach echter Entspannung sehnen, aber noch keinen Zugang zu Yoga oder ihrem eigenen Körper haben.
Ganz ohne Vorkenntnisse lernst du in kleinen, sanften Schritten, wie du durch gezielte Bewegungen und Atemtechniken Stress abbauen und Verspannungen lösen kannst.
Du brauchst keinerlei Yoga-Erfahrungen- es geht darum, dich in deinem Tempo zu entspannen und dir eine kleine Auszeit zu gönnen.

Was dich erwartet:

• Einfühlsame Anleitungen zu leichten, stressabbauenden Übungen, die speziell für Anfänger entwickelt wurden
• Atemtechniken, die dir helfen, den Kopf freizubekommen und innere Ruhe zu finden
• Sanfte Entspannungssequenzen, die dich in Verbindung mit deinem Körper bringen und deine Verspannungen lösen

Du musst keine komplizierten Bewegungen lernen oder perfekt sein.
Es geht nur um dich und dein Wohlbefinden.
Entspann dich, löse die Last der Woche und starte frisch ins Wochenende.
Dein Körper und dein Geist werden es dir danken!
Starte jetzt mit mir in dein entspannteres, gesünderes Wochenende- ohne Druck, aber mit dem klaren Ziel:
mehr Gelassenheit und Erholung für dich

Start

Freitags (10 Termine)
10.01./ 17.01./ 31.1./ 07.02./ 14.02./ 21.02./ 28.02./ 07.03./ 14.03./ 28.03.

14.00-15.15 Uhr
oder
16.00-17.15 Uhr

Teilnehmer-Plätze

4-6 Plätze pro Kurs

Kosten

180,-€